宜州烧烤美食交流组

豇豆炒牛肉,好吃又下饭,但怎么保持豇豆鲜嫩的颜色?

烘焙美食小屋 2022-06-20 09:44:39

食材:豇豆10根、牛肉100g左右、蒜5个、生姜1小块、小米辣5个、食用油适量、盐少许、生抽1勺

做法:

1、豇豆清洗干净后切成1.5cm左右长的段,放开水锅里焯水1分钟左右捞出,捞出的豇豆马上过冷水并沥干水份

2、牛肉切丁、小米辣、生姜、蒜分别洗净后切碎

3、锅里倒入适量油,加入蒜 末和姜末一起小火慢慢翻炒

4、炒出蒜香味后加入牛肉和小米辣一起翻炒

5、小火慢慢翻炒至牛肉表面微黄

6、加入生抽快速翻炒均匀

7、加入焯水后的豇豆和适量盐一起翻炒均匀入味,关火出锅

小贴士:

1、豇豆焯水时,在水里滴入几滴油和少许盐,能保持豇豆鲜嫩的颜色。

2、牛肉在卤的过程中已有咸味,炒的时候要减少盐量。

3、炒的时候火候不宜太大,否则容易炒糊。




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